Poznaj zespół MovementWorld: ludzie stojący za Twoim swobodnym ruchem

Za każdym ćwiczeniem i każdą poradą na tym blogu stoją konkretni ludzie: fizjoterapeuci, twórcy wideo i obsługa klienta, która odpowiada pod własnym imieniem. Oto oni.

Skąd się wzięło MovementWorld?

Historia zaczyna się w 2017 roku w Finlandii. Joel Hakala, licencjonowany terapeuta masażu sportowego, uruchomił stronę eroonjumeista.fi i dzielił się na niej prostymi wskazówkami dotyczącymi samoopieki. W 2022 roku dołączył do niego Kalle Suonio, licencjonowany fizjoterapeuta, który podniósł jakość treści na nowy poziom.

Na początku 2023 roku Joel wraz z Kimmo Saarnim, specjalistą od dystrybucji treści, uruchomił hyvinvointiheimo.fi, a pod koniec tego samego roku powstało MovementWorld.com. Wtedy pojawił się też cel: udostępnić fińską wiedzę o ruchu ludziom na całym świecie. Dziś z naszych kursów korzysta ponad 217 000 osób w 51 krajach.

W co wierzymy

Do swobodnego ruchu wystarczą właściwe ćwiczenia i kilka minut dziennie. Dlatego każde ćwiczenie na naszych kursach zaprojektował fizjoterapeuta, a każde nagranie przygotowaliśmy tak, żeby dało się je wykonać u siebie w domu, w większości bez żadnego sprzętu.

Kto stoi za polską wersją?

Aleks Törnqvist jest fizjoterapeutką i jedną z dwóch osób, które tworzą polski zespół MovementWorld. Znasz ją z naszych nagrań: to jej głos prowadzi Cię przez ćwiczenia w kursach i wyjaśnia, skąd bierze się napięcie i co możesz z nim zrobić u siebie w domu. To ona przetłumaczyła kursy na polski, a dziś prowadzi naszą polskojęzyczną obsługę klienta. Jeśli piszesz do nas po polsku, prawdopodobnie odpowie Ci właśnie ona.

Co znajdziesz w naszych kursach?

Każdy kurs ma inny temat, ale ten sam rytm: najpierw rozluźniasz to, co jest teraz sztywne i spięte, potem uczysz się rozpoznawać, skąd bierze się napięcie, a na końcu zostaje Ci kilka ruchów, które powtarzasz dalej w swoim tempie. Bez sprzętu, bez wychodzenia z domu, w kilka minut dziennie.

Nasz kurs online dla ruchomych pleców i bioder jest na te poranki, kiedy plecy są sztywne, a schylanie się po buty idzie opornie. Prowadzimy Cię przez spokojne, drobne ruchy: na boku, na podłodze, na krześle. Tyle, żeby lędźwie przestały trzymać na sobie całą robotę, a miednica znów zaczęła pracować.

Płaski & Silny Brzuch obywa się bez brzuszków i deski. Zaczynasz na plecach, od ruchów tak małych, że z boku prawie ich nie widać, i właśnie one budzą mięśnie głębokie, które trzymają kręgosłup od środka. Kurs rośnie razem z Tobą: gdy jeden etap staje się łatwy, czeka następny.

Nasz kurs online dla ruchomego karku i barków jest na dni, kiedy po ośmiu godzinach przy ekranie kark jest sztywny jak kamień, a barki same podchodzą pod uszy. Kilkanaście minut spokojnej pracy z karkiem, barkami i podstawą czaszki: tyle, żeby ramiona opadły, głowa wróciła nad kręgosłup, a oddech zrobił się głębszy.

Kursów po polsku będzie więcej. Wszystkie, które są już dostępne, znajdziesz w naszym sklepie.

Nasza gwarancja

Na każdy kurs dajemy Ci 60-dniową gwarancję satysfakcji, z której możesz skorzystać z dowolnego powodu. Zrobiło to mniej niż 1% z ponad 217 000 naszych klientów, ale ta możliwość jest zawsze przy Tobie.

Zapraszamy Cię do środka

Na tym blogu publikujemy praktyczne wskazówki, ćwiczenia i historie. Pisze je ten sam zespół, który tworzy kursy.